2019年9月18日 星期三

台大救生班40期 #1

昨天09/17入訓測驗5:35通過。

20190918正式上課 教授救生四式

1.抬頭捷
我的罩門 狂喝水狂嗆水 好喘好喘 找不到方法 我很氣餒。
當晚回家思考了下,雖說是抬頭,但也是要換氣才對 不應該是整個頭都要露出 會這麼困難應該純粹是認知錯誤,教練說在家裡床上練後下背出力是有用的。

2.抬頭蛙
平常溪谷常游,這個技法還算熟練,就是蛙腳要記得是小蛙腳,膝蓋保持靠近,腳板向外勾跨,夾水再用力。

3.側泳
收-跨(大腿盡量分開)-夾(用力)。比較困難在於與手部動作無法協調,這還要再多啄磨。

4.仰泳
動作不熟練,注意腳的動作就忘了手的,專注手的腳就亂踢,有點肢障不協調。下巴要記得收,手夾水要貼回大腿。

5.潛泳
跳起潛入蹬牆

時間管理特別重要,尤其對於上班族來說,接下來洗戰鬥澡大概會是家常便飯。
體力及努力可以彌補沒有天份,謝謝同學們的筆記支援

2019年4月30日 星期二

20190427-28中華山岳協會繩結運用與困難地形通過課

兩天課程非常扎實 但是第二天的救援系統讓我記憶大崩潰 努力消化中。

第一天
0900-1200

垂降轉換普魯士攀升操作
普魯士攀升轉換垂降操作
克氏結攀升轉換垂降操作
平常用慣JUMAR的我來說,手忙腳亂地繞克氏結或是普魯士都嫌礙手腳的,這次操作克氏結很可惜沒有提到耐熱繩,克氏結多了可以下降的功能,確實可以取代普魯士。
同學普遍都選用豬鼻子而非八字環,豬鼻子比我想像中還來的簡單方便,但是對於繩子的種類和繩徑是比較有要求的,如果爬山的話我會選擇八字環,才不咧,逼不得已當然是義大利半扣搞定就好了XD


1300-1730

垂降過繩結操作
過繩結的概念其實跟上午練習的下降轉上升一樣,要注意就是過繩結後的垂降系統要越接近繩結越好,會發生幾種狀況就是人太低的話克氏結/普魯士可能會解不下來,或是垂降系統制動住後在系統轉換時咬大腿、位移距離過大。

緩降系統
就是垂降時需要分神做其他事情(例如障礙物排除)時暫停垂降的方法,一端纏繞在主繩另一端繫在腿帶上;或是延伸垂降系統到胸部,就可以繫在腰環。

帶繩垂降
繩尾綁袋耳,大D扣在帽帶上理繩後塞入繩袋,繩袋掛掉袋背後的繩環。

1900-2000繩結 
打繩結的手勢、還有正確的結型、分力均力的夾角問題。


第二天
0630-0730登山體能 一早起來有夠累的...

0830-1300

固定點架設
直接用主繩可以用八字結、稱人結,或是扁帶(水結)、sling,不能用6mm輔助繩XD

L.R.H.應用
又稱動力釋放結,繩子繃緊時可以鬆開用的。

RPM 救援系統
我頭很昏,什麼都不記得了。

拖拉系統上升轉下降
我一整個狀況外。
中崙消防的繩索訓練https://ppt.cc/f17HXx

搞不清楚狀況的部分先查好資料,以後再來慢慢研究了XD

2019年4月2日 星期二

南二子沒有溫泉

20190328-31
八通關接駁認識賢哥,得知有南二子的團眼睛一亮,吵著加入
小時候聽聞大人談起這座山是如何險峻危險,
當年襁褓中無人攜越級打怪,被拒於二子雙峰的門牙外,心中對它是無限憧憬
前年蔡大師揪二子溫泉我死活要跟,那個周末好死不好寒流來襲,水也大,技巧又差。
在W峽谷亂岩激流中等待攻擊手確保,攀爬拉繩,渾身濕透又寒風透骨,吃足苦頭。
跳進溫泉池後,管他什麼長幼尊卑營物操持,一身死守溫泉池。洽勘溪好難熬。


20190328
4天的行程,聯絡有誤會改3天。
但第一天倒也沒閒著,早上玩鏈鋸機,
下午搭吉星一路搖到瑞穗林道19K,向東探一段小小溪流,是個適合放空玩耍的好地方。
回程在瑞穗鐵店低價幹走賢哥整理好好的草刀。



20190329-31
D1
7:30 四個人從西林村進洽勘溪,過程一些裝況一波三折,但還是調適好心情,整裝後出發。
艷陽高照的溪水格外舒適,C因久未爬山有些落下,頻問是否延1日,
當下估摸著三天後自行殺出的可行性,大門牙以及峽谷巨石攀爬有幾分不確定。

14:00 抵南二子北峰登山口,貌似可怕的芒草堆,C先行砍草理路一段,大夥休息取水換裝。
路出乎意料的好找+好走,終於踏上夢寐以求的南二子路徑上,心情始終處於亢奮又雀躍的狀態,
C表示在獵寮等我們返程,雖有些在意擔心,但此刻我眼裡心裡已被南二子山填滿。
拆夥後加緊趕路,碰上一條漂亮的黑眉錦蛇,賢哥示範一段抓蛇技法後放它回家。

1730 地圖與實際的地形有些差異,抖抖抖上撐到1047m想著會有好營地,
卻發現不怎麼樣,湊合著用,T認真的劈材生火,我照慣例摸魚打渾,
夜裡飯煮時,卻聽著有人喚我名子,那聲音讓人錯亂,原是友人H改變心意獨身一人,
從玉里公車-台灣好行-部落住民載送-渡溪-與C碰頭後翻上營地會合。

整夜雨落在溫馨的4人共帳。


D2
6:30 輕裝出發。新刀輕巧愛不釋手,沿路把玩著做記號,雄偉美麗的神木安慰了大家疲憊身軀。
中間一段跟丟了路,爬的我苟延殘喘狼狽不堪,
一記巧妙的換稜跟道路條後開始進入魔法林相,離開林子眼前一片開闊,
以杜鵑和南峰為景拍下美照,暗自許願來日南北峰的那道稜。

12:30 登頂拍照玩耍,天氣一片大好,感動的萬里風光盡收眼底,
可惜時間有點趕了,不然多想多待。

1730 殺回營地後才開始下雨,老天爺眷顧。
功成圓滿後,大家喝酒輕鬆聊著五四三。


D3
7:00 出發下山,雙腿又痠又陡,C前日在溫泉過夜,已然在登山口前迎接。
這幾日的洽勘溪以及山路比想像的好對付,當時暗自慶幸不能說出以免破功,
拿出藏登山口的重啤酒慶祝並感謝山神眷顧。

15:00 回程起溯酒發的快,一陣飄飄然。
冷氣團來襲,幾番渡溪縮著抖抖抖,大家很有默契的加緊腳程,很快就返回得利卡邊梳洗換裝。

2019年2月18日 星期一

20190217南澳北溪五區溫泉


南澳北溪五區溫泉 又名拉卡溫泉

過四區(碧侯)溫泉 沿溪上溯

枯水期 跟好獵路約兩個小時可達

本趟去程3HR 回程2HR

全程渡溪五次(皆在寬緩處)

上溯較費力 下溯輕鬆歡樂

此行除了獵路的噴漆 補上一些路條 以便來者順利達陣。

溫泉因前隊整理 溫度適中 寬敞好泡 相當棒的溫泉。


此行太過大意 全程穿熱褲+雨鞋行進

雙腿被刮得像花貓 直到洗澡痛痛哀才發現

幸運是雖預報整日雨天 卻悶熱 將近踢出約莫傍晚五點多才開始下雨偏寒

晚餐南澳的鄉味津海鮮 配啤酒 完美














2019年2月14日 星期四

20190203-10八天日八通關古道全段




這原本是一個很霸氣的行程:

2/2 D0 台北->彰化
2/3 C0 彰化->東埔->樂樂山屋->對觀-> 觀高坪通訊->觀高工作站 C1
2/4 C1八通關西峰叉路通訊不穩->八通關 or高繞八通關大山->巴奈伊克->杜鵑營地<->大水窟山->南駐在所->大水窟山屋/州廳界 C2
2/5 C2 (23.44820 121.07148通訊)->米亞桑_>馬沙布->沙沙拉比->Sura警手碑->
(A)東南稜至宅02  (23.41358 121.09339) C3  
(B)托馬斯->朋珂->意西拉吊橋->塔達拉->塔達芬溪取水->土葛C3
2/6 C3<->太魯那斯駐在所->大分溫泉C4
2/7 C4->拉古拉->大分山屋C5 <-> 華巴諾砲台/馬斯伯爾
2/8 C5-> 十三里(多美麗)->新康->沙敦 -> 抱崖山屋 C6
2/9 C6->石洞->三四溪->土沙多(十里)->卡斯卡雷->山陰->多土袞->美托利()->瓦拉米->喀西帕南->黃麻(有工寮可住C7)->佳心(通訊)->山風->鹿鳴-> 南安->玉里



實際行程卻各種到不了(冏):

2/2 D0 台北->彰化

2/3 D1 彰化-9:30東埔->樂樂山屋-對觀駐在所->16:30水源附近迫降(23.52052 120.98344)吃羊肉爐C1

這幾天天氣都超棒的,但我們高估了自己的能耐每餐都吃得太豐盛美好,導致原包重18KG,再另加上分配公糧4KG,遠超過以往負重能耐(我承認我很弱),各種酸痛行步遲緩,過程還有一些誤會使對此行感到煩躁。由於行進過慢,隊友看不下去,分批領走了那4KG,雖然紓解了我的重量,隊友重量卻直上30KG,兩人的行進頻率從此刻黃金交叉….
嚮往的觀高工作站肯定到不了了,找個平地直接紮營。天氣溫暖,雖生了火卻沒認真烤,倒是把雨鞋底部烤壞,隊友更慘,雨鞋頭和襪子直接燒一個洞。
怎辦,這難道是人生第一起因燒壞雨鞋撤退的搞笑事件。
隊友說沒關係,還行,繼續走吧。

2/4 C1-觀高工作站->八通關草原/駐在所-->巴奈伊克->杜鵑營地-背水迫降19:30 C2(24.47093 121.03137 )

去觀高工作站晃晃,緬懷G哥,隊友也在那裏換了一雙堪用的雨鞋,漫步松針林道心情頗放鬆,到八通關草原更是驚嘆如此壯闊美麗,在溪溝邊喝飽水,上路仍有點無奈,希望今天可以到南駐在所,奈何過了八奈伊克山屋隊友狀況下降,要了一些重量回來,杜鵑營地無水,好不容易崖到溪溝,我很堅持要背水找個好營地,隊友因沒能在水源邊洗澡顯得不太開心,最後跌了一跤還怨起我來
最後用幸福的薑母鴨做結尾。

2/5 C2->南駐在所->大水窟山屋/州廳界->米亞桑_>馬沙布->沙沙拉比->Sura警手碑->16:30托馬斯C3

南駐在所真是太讚,可惜沒能留宿。山林中的路蜿蜒曲折,杜鵑刺柏夾擊,在開闊的州廳界涼亭拍照欣賞一番,雖然我也頗想體驗晚上被水鹿們群起圍攻的溫馨感,但考量已嚴重落後行程,是須加把勁。
最後沒有直接從莎莎拉比下東南稜取太魯納斯,是因為難得進來了,對於那一些些駐在所都捨不得放過,下午抵達托馬斯時處於一個尷尬的時間點,要嘛就摸黑殺去塔達拉,要嘛就留下,為免被隊友靠邀,今天就適可而止。
我提出接下來行程殺去宅02或往太魯納斯第一條溪紮營被隊友碎念不是滋味,不想講話。
晚上咖哩飯,鮭魚炒菜,酸梅湯。托馬斯太過開闊,四面八方而來的風幾乎讓人失溫。

2/6 C3-朋珂->意西拉吊橋->塔達拉 ->13:00土葛-15:00土葛低繞溪溝邊C4

過塔達芬溪後經一拉繩崩地,聽說前隊友成員有摔落,然後我的相機也摔了,隊友協助撿回。有幸目睹意西拉吊橋原始樣貌,還是值得的,在土葛猶豫著是否要輕裝攻太魯納斯,最後決定去前隊記錄的緊急地紮營。
趁著身體未冷,在溪邊洗個香香烤火,晚上的打拋豬+雞腿讓人胃口大開。

2/7 C4=C5-<->太魯那斯駐在所

今天上午走起來有點肚爛,都輕裝了隊友還是快不起來,一直到返程有點無力,隊友才慢條斯理的帶路,我的草刀大概是掉在登山口附近,有些難過,20:30才回到營地,發現有好心人幫拿回雨衣+留言,有點溫馨。溪溝邊擦洗後,吃麻油雞泡麵秒睡。

2/8 C5->拉古拉->大分山屋C6

隊友賴床又慢。想去華巴諾砲台的心情一整個落空後,覺得無奈,心中有怨,不好生氣,只好獨自在大分找個好視野角落靜靜。
回去洗熱水澡,曬東西,一起去拜土地公廟,看仙人掌,撿垃圾。晚餐costco椒麻雞+雞腿很下飯。
吃飽跟另一隊人馬去夜遊消化,而沒能吃烏魚子,小賴被裝死的山羌咬了一口,血流如注依舊鎮定,有夠殺。

2/9 C6-陡上陡下的好漢坡-十三里(多美麗)->新康->沙敦 ->16:00抱崖山屋>石洞->三四溪->土沙多(十里)->卡斯卡雷->山陰
超級陡,想到以後要撿華巴諾砲台這麼折磨,內心升起無限幹意。透光下的迷幻的黑森林和多美麗巨大城牆稍微撫平我受創的心靈,以前還有噴水池不知道是怎麼搞出來的。新康要往上爬一段,視野佳有瀑布,走過路過千萬不要錯過。沙敦沒有找到,位置要再確認。
在抱崖山屋碰到另一隊人馬,可愛的狗狗讓我有些不捨離去,謝謝山友熱心餵食,決定還是繼續向前推進。此刻有些霧雨,沿路互相加油打氣,路上的駐在所也無心留賞,沒看到預定的水源地,決定摸黑一路殺去山陰。
隊友全身各種酸痛,步步遲緩,我看著焦急,也只能陪伴,而且我頭燈實在太暗了,霧雨下只能瞎子摸路走!!!好不容易崖到山陰,有獵寮,有水龍頭,堪稱完美。想加快完成晚餐,奈何越急兩人情緒都很火爆。這一路覺得無言又憋屈,索性放棄晚餐倒頭睡,這夜真冷。

2/10 ->多土袞->美托利()->瓦拉米->喀西帕南->黃麻 ->佳心->山風->鹿鳴-> 南安14:00->玉里

清晨摸黑爬起來吃隔夜剩的控肉飯+炒菜,依舊美味,感覺的到用心,想煮個水卻找不到水頭龍位置,我下山要好好物色頭燈了!一路各走各的,在瓦拉米小休晃晃,在黃麻吊橋旁的工寮才和好,一起去找喀西帕南駐在所,卻沒看到什麼實實在在的遺跡。膝蓋腳趾越發無力,在佳心休息換拖鞋後,一路奔跑下山一吐怨氣。
隊友找來的阿賢哥,原來就是那個阿賢!載我們梳洗換裝,解決掉山上沒有處理的烏魚子配高粱,去吃玉里麵臭豆腐,大滿足回台北。


檢討:

1. 因為過年太執意要吃好的,搞得我跟隊友先後掛點,反而漏掉行程,得不償失,但餐餐真的沒話說。
2. 因為上述原因+對隊友的身心裡底線不慎瞭解+自身對於行程的執念,彼此都有些難解心結。
3. 除了以上,隊友各方面都非常優秀,包括行前資料航跡的準備,食材採購分配,冷靜的找路,耐心..。是我這莽夫所缺乏的,這樣的我能有人願意接納共組,是要感恩的,期待自己能更好。





































































20211127-28卡社溪上卡社

宜蘭大雨臨時動議 改南投卡社 水里市場採買牛羊各斤 蛤蜊 節瓜 開進巴庫拉斯 轎車在顛簸中陡上又陡下 時不時還要下車整地 有勇無謀的直接殺進溪床 水深及大腿 無溯溪鞋 無防水打包  有種想就地紮營的糜爛念頭 馬上拍掉 換上萬用麵包拖 不穿襪子 或乾脆不穿褲子 一路蜿蜒深入仍有輪胎...